Graviditet reserekommendationer -Tips för säker och hälsosam
Flygresor under graviditeten

Flygtrafiken under graviditet är aldrig lätt – särskilt i dessa spännande tider. Från hantering av luft hamnskydd att balansera dessa underskottsavdrag på väskor och din växande mage, till publiken, det luktar, även temperaturen kan alla i ännu ett mycket efterlängtade semester till en ”Gilligan’s Island” mardröm! Men gravid resor kan enkelt och roligt – om du bara använder en liten förtänksamhet och några noggrann planering. gör det, kan göra flygresor för affärer eller nöje lättare och trevligare – att inte tala om säkrare och bättre för dig och ditt barn. Här är några tips för att göra allt ”flyga med” utan problem!

Graviditet flygresor tips # 1

De flesta flygbolag har vissa begränsningar om graviditet, särskilt när de flyger i tredje trimestern. Vissa har till och regler som hänför sig till andra trimestern, och många flygbolag kräver en läkares skrivelse av tillstånd undertecknad inte mer än 48 timmar innan du planerar att resa. Eftersom biljett medel sannolikt inte kommer att nämna detta, i vetskap om ditt flygbolag politik för gravida flygblad i förväg kommer att hjälpa dig att undvika problem och problem dagen av din resa.

Graviditet flygresor tips # 2

Uttorkning är alltid ett problem när man flyger – och mer under graviditeten. Så ska du dricka mycket vatten före, under och efter resan.

Graviditet flygresor tips # 3

För mer flygande komfort under graviditeten, begära en rymligare ”skott” plats, på gången – som också kan göra det lättare att gå runt under flygningen, viktigt för din omsättning och för att göra dessa så viktiga badrum resor snabbare och enklare.

Graviditet flygresor tips # 4

Använd stöd slangen när du flyger under graviditeten, särskilt om ditt flyg är mer än en timme. Också regelbundet gå upp, eller åtminstone röra på benen om. Båda kommer att bidra till att minska risken för blodpropp.

Graviditet flygresor tips# 5

Alltid ha på dig säkerhetsbältet – men under graviditeten fäster det låg på buken och bäckenet. Och om det inte är uppenbart, se till att informera din flygvärdinna att du är gravid och be om hjälp när det behövs.

Graviditet flygresor tips # 6

Under graviditeten resor, alltid göra en kopia av din sjukdomshistoria med din blodgrupp, eventuella kroniska hälsoproblem, en förteckning över alla mediciner du tar, medicinska eller födoämnesallergier, läkarens namn och din förfallodagen.

Graviditet flygresor tips# 7

Fråga din barnmorska för namn och telefonnummer till en läkare kollega till destinationen där du kommer att resa. Om du har några speciella graviditet behov ge den destination som läkare kontor en sammanfattning samtal eller skicka ett fax, att låta dem veta vem du är, namnet på din rekommendera läkare, och det faktum att du kanske ringer them medan du är i stan. Var noga med att ge särskilda datum när du planerar att vara där, och se till att inkludera din egen läkares namn och telefonnummer på fax eller not.

Säkert att flyga under graviditeten?

Om du undrar om det är säkert att flyga under graviditeten, de senaste riktlinjerna ut av American College of obstetriker och gynekologer säga att så länge du lider inga komplikationer – liksom högt blodtryck, moderkakan avvikelser, eller anamnes på tidig förlossning eller missfall – och du är i god kardiovaskulär hälsa, kan du flyga säkert upp till dina 36. graviditetsveckan.